可解节日消化不良的食物

发布者:系统管理员发布时间:2012-01-04浏览次数:0

 

第1步酸奶补充乳酸酶

        酸奶含有丰富的乳酸,能将奶中的乳糖分解为乳酸。

第2步苹果刺激肠蠕动

        苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用。

第3步西红柿协助消化脂肪

        西红柿中含有一种特殊成分——番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪。

第4步山楂消肉食积滞

        山楂是消肉食积滞的上品,含山楂酸等多种有机酸,并含解脂酶,入胃后,能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化。

第5步白菜促进胃肠蠕动

        含有大量的粗纤维,可促进胃肠道蠕动,帮助消化,防止大便干结